chce miec duze

E0r, ale ja chialem bic suste 250mg eod, ale juz mam za duze zrosty wiec wymyslilem 500mg e4d. A tescia tyle bo chce miec jak najlepsze wyniki silowe. I nie wiem czy sie dobrze zrozumielismy chodzilo mi o takie opcje - 500mg susta e4d + 400mg deca e7d albo 500mg susta e4d + 250mg deca e4d Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-16 14:28:37

[...] czyli zakladasz ze jest za gruba i stąc łydki sa duże?? Ale przeciez moze miec taką budowe, mozemiec je wyrobione od jakiegos treningu... Siłowy trening na to, że laska chce miec mniejsza lydke?? Obojętnie czy ma ja umiesniona, czy obtluszczona, to silowka raczej nie pomoze jej na spadek w lydce... Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-02 [...]

Z tym ze brzuch to miesien jak kazdy inny to moim zdaniem nie do konca jasna sprawa. Zauwaz, ze w przypadku prawie wszystkich miesni chcemy aby byly duze, grube, masywne, potezne etc... prawie wszystkich, poniewaz zdecydowana wiekszosc z nas wcale nie chce miec duzych, grubych i masywnych miesni brzucha! Masywne miesnie brzucha o blokowej [...]

mysle ze to indywidualna sprawa. malo ktory tu ma proporcje zachowane odpowiednio. nie chce miec duzych nog jego sprawa. ale ak ma duze i tendencja do tycia to musza byc ulane dobrze. szczerze to proponowal bym winstrol najbardziej pod tego czlowieka i podciac sie troche. jak dalej masa to propem mala dawka. mysle ze mniej uleje z taka tendencja [...]

Biorac pod uwage wasze doswiadczenie co dla mnie lepsze? Nie mam predyspozycji do szybkiego tycia mimo 90kg wygladam chudo jakby kosci wazyly tone, kiedys straszny ektomorfik- gdzies byl artykul ze w takich przypadkach nalezy rozwijac te 2 wlokna i duze ciezary duza liczba i krotką przerwa by urosnac w dobry miesien... to te najwazniejsze [...]

[...] przecież cały przód do zrobienia, dwógłowe, no i łydki, oczywiscie każdy bo plecach robi 8-10 serii na bieps, mimo olbrzymiego zmęczenia tej partii, ale co tam bicepsy kazdy chce mieć wielke, kto by robił 2głowe ud albo łydki, odchodząc od samego fbw, w splicie potrzeba minimum 20 serii by zrobić konkretnie całe uda dlaczego nikt w galerii zdjęć [...]

[...] wywaliłem wyciskanie w wąskim uchwycie i uginanie w oparciu o kolano. I prosze nie namawiajcie mnie na trening nug ja wiem że bardzo źle robię ze nie ćwiczę nug ale nie chce mieć większych nug bo i tak mam juz za duże. PONEIDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 12/10/8/8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę [...]

Ok, tylko ja chcę mieć sylwetkę raczej atletyczną niż muskularną, mam nadzieję, że jak zacznę ćwiczyć nogi, to uda i łydki nie napuchną mi tak, że będę miał problem z kupieniem dżinsów z uwagi na duże uda :) Już tak miałem jak intensywnie grałem w piłkę (jakiś dobry czas temu). Z drugiej strony wiem, że przy bieganiu ważny jest trening nóg, ale [...]

[...] znacznej popularyzacji tej organizacji w USA. Powiem tak: przynajmniej w przypadku decyzji i bardzo wyrównanej walki sędziowe dadzą zwycięstwo Fedorowi... Każda organizacja chce mieć jakieś duże gwiazdy i myślę, że przynajmniej tak będą Fedorowi sprzyjać... http://youtube.com/watch?v=iTJ-3gN0tjQ&feature=related No dobra i tak Fedor skończy [...]

[...] Efekty były niesamowite i to w bardzo szybkim czasie, ale minusów było dużo więcej - obwisła skóra, szara cera i okropnie przyklapnięte włosy. Niestety bardzo dużo z nas, chce mieć szybkie efekty, nie ważnie jakim kosztem. Stosuje Wasze rady i widzę duże efekty. Ćwiczenia dla zielonych, naprawdę czuję :) Następnego dnia czuje wszystkie mięśnie [...]

heh, ciekawe :D ogółem mówił, ze chce pszymasowac tak do konca tego roku żeby miał 60 kg a potem coraz więcej i więcej. A wyniki to nie wiem, ale chyba najnormalniej chce wszystko miec duże, bez jakichś żadnych konkretów.

[...] reke- ale wypadow robie po 15 na jedna noge , reszta nog z opaskami 1,5 kg) , na gorna czesc ciala po 20 powtorzen ( boje sie puchniecia bo mam duze tendencje do tego i nie chce miec wielkich przedramion ktore ZAWSZE mi wyskakuja przy intensywnym treningu). Czy uwazasz ze powtorzenia sa ok? Teraz brzuch.. troche mi nie pasuje to robic razem wiec [...]

jak napisał Karol Małecki - taka szansa może się juz nie trafić :) trochę info: wiek-20 w lutym stuknie wzrost-191cm waga-obecnie 90kg wymiary minimalnie wyższe od profilowych, ale nie mierzę, chcę mieć niespodziankę gdy skończe obecny plan treningowy:) dieta: 1. płatki 130g mleko 180g białko 40g słonecznik 20g oliwa 10g 2. płatki 120g [...]

[...] parathormon - kalcytonina powodujac utrudnianie wchlaniania jonow wapnia do koscca oraz jego bezposrednie wymywanie z kosci co skutkuje osteoporoza ( a chyba zaden paker nie chce miec kruchych kosci nie?) 9. Konczac, zaprezentuje ostatni aspekt, w sumie kosmetyczny. Palenie papierosow uposledza przyswajanie wit. A, E, przyczyniajac sie do [...]

[...] z 5 lat buforowych, podczas ktorych musisz sie utrzymac z oszczednosci, dlatego zakladam sume 200-300tys euro, de facto inwestycja pochlonie tylko polowe, druga polowe chce miec jako kolo zapasowe gdyby cos sie mialo spier.dolic. Plusem tego planu jest to, ze zycie jest w kvrwe tanie w tych krajach i jak juz masz zbudowany dom to duzo nie [...]

widze że nie czytaliście wstępu!! w łapce to chce mieć 40 cm ale to jest wynik o jakim maże na sam koniec, czyli wiem ze jest to ostra praca na pół roku. A po tym cyklu tylko +2cm do łapki. I teraz dodaje plan jaki obmyśliłem ;] pon. wyciskanie sztangi płasko - piorytetowo 6s 12-6p potem na skosie do góry 4s 8p potem pompuje hantelkami 2 serie na [...]

"śniadanie - przeważnie nie jem, ale jak już to kanapki " Śniadanie to podstawa. Rozkręca metabolizm na cały dzień, musi być duże i obwite. Masuj stary nie ma innej opcji w Twoim przypadku. Często jak się zaczyna to leci fat i mięśnie rosną. ps. Soki są bezwartościowe bo w nich większość smaku to chemia i konserwanty, a ponadto są [...]

50cm uda... za duze ... no tak jak ktos chce miec uda, ups przepraszam, patyki modelek z wybiegow to rzeczywiscie tylko glodowka zostaje i to na cale zycie. Troche realnego spojrzenia dziewczyny. Wiecej ruchu a na pewno nie beda obwisłe, jest wiele mozliwosci od zwyklych biegow, po aeroby, plywanie, rower, jazda na rolkach

[...] bodziec staje się na tyle ekstremalny, że sporo osób jest mocno zaskoczonych siłą rażenia tego ćwiczenia. Natomiast klucz jak dla mnie jest w zakresach powtórzeń. Jak ktoś chce mieć silne i konkretnie wyglądające pośladki - to na jednym treningu, a najlepiej wręcz w jednym ćwiczeniu - zmiksować serie z dużym obciążeniem i niskimi/średnimi [...]

witam posiadam hantle 2x10kg i chciałbym mieć duże bicepsy jakie będą dobre ćwiczenia abym to osiągną i ile razy w tygodniu ćwiczyć .zawsze po ćwiczenia jem ryby tuńczyki i ryż czy to wystarczy bo chcę ćwiczyć naturalnie